Somaattinen luovan kirjoittamisen kurssi (6x)
Lempeää liikettä & Luovaa kirjoittamista
Sisältö ja toteutustapa:
Kurssilla tehdään vuorotellen yksinkertaisia, ja kaikille soveltuvia somaattisia liikkeitä, (esim. selän rullaus, lempeitä venytyksiä, tilassa liikkumista), ja luovia kirjoitusharjoituksia.
Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta liikunnasta tai kirjoittamisesta. Kurssilla tehtävät liikkeet ja kirjoitusharjoitukset ohjeistetaan tarkasti, ja jokainen saa tehdä harjoitukset omassa rauhassa, omaa itseään ja kehoaan kuunnellen.
Kurssille voi osallistua kaikenikäiset, kirjoitustaidon omaavat henkilöt.
Kurssilla tarvittavat välineet ovat jumppamatto/patja ja muistiinpanovälineet.
Tavoitteet:
Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille uudenlaisia tapoja löytää yhteys omaan itseensä, ja tarjota paikka pysähtymiselle kenties kiireisen arjen keskellä.
Liikkeiden avulla osallistuja luo yhteyden omaan kehoonsa ja siten oppii kuuntelemaan sen viestejä ja tarpeita entistä paremmin.
Kirjoitusharjoitusten avulla osallistuja saa uudenlaisen näkökulman omaan elämäänsä, oppii hyödyntämään omaa mielikuvitustaan ja löytää kirjoittamisen ilon.
Läsnäoloa, itsensä kohtaamista, pysähtymistä & yhteyden luomista.
Tämä oli todella elävä ja hieno kokonaisuus. En ole ennen kokenut mitään tällaista.
Osallistuin täysin tietämättä, mitä odottaa. Työpaja oli todella positiivinen, miellyttävä ja ajatuksia herättävä kokemus.
Lempeä ja rauhallinen tunnelma, rauhoitti kehoa ja mieltä.
Kurssiaikataulu:
21.2. / 7.3. / 21.3. / 4.4. / 25.4. / 9.5.
Joka toinen perjantai
klo. 17.15 - 18.45 (90 min.)
Paikka:
Hannunsali, Lahti
(Rautatienkatu 3, sisäpiha, 2krs., 15100 LAHTI)